mardi 1 octobre 2013

Tronche de quiche !!

On aura compris que Lorraine n'est pas trop l'amie des cochons et qu'en tant que vegan, le plaisir ou le supplice d'une quiche est loin derrière vous ! Et bien non, j'ai réussi à trouver inspiration sur le net pour vous donner une recette de "quiche" carrément bonne ! Pour garnir la mienne j'ai utilisé du chou fleur et des brocolis mais vous pouvez la réadapter aux légumes de votre choix, gardez juste la même base pour l'appareil à quiche. Aux fourneaux !

1 pâte brisée salée

La garniture
1 petite tête de brocoli
1 petit chou fleur
1 oignon + ail
1/2 tempeh fumé
2 belles tomates (une rouge et une verte "Green zebra"

L'appareil à quiche
100g de farine de pois chiches
1 c à c de curcuma
3 c à s de levure maltée
1 pincée de cumin
1 pincée de sauge séchée moulue
sel/poivre
600ml de bouillon de légumes ou d'eau

Commencez par précuire la pâte brisée 10 minutes.
Pendant ce temps, détaillez les choux en fleurets et émincez l'oignon et l'ail. Dans une poêle, faites revenir dans un peu d'huile le tempeh fumé coupé en rondelles fines. Salez avec un peu de sauce soja. Mettez de côté.
Dans une poêle profonde faites suer l'oignon dans un peu d'huile. Ensuite ajoutez les fleurets de chou et l'ail écrasée. Salez/poivrez, puis ajoutez un fond d'eau. Couvrez et laissez cuire à l’étouffé.
Une fois les légumes cuits, mettez-les sur votre fond de tarte précuite.

Pour l'appareil à quiche, placez la farine de pois chiches et les autres ingrédients secs dans un bol. Ajoutez un peu d'eau et mélangez au fouet pour faire une pâte lisse.
Dans une casserole, faites monter en ébullition les 600 ml de bouillon. A l'aide du fouet, incorporez le mélange pois chiches. Continuez à chauffer tout en mélangeant au fouet. Vous devez obtenir une crème homogène, une peu comme une béchamel. Vérifiez que l'assaisonnement vous convient, rectifiez si besoin.
Versez 3/4 de cette préparation sur les légumes et placez des rondelles de tomate et de tempeh sur le dessus. Versez le reste sur ces rondelles, poivrez et enfournez pendant environ 30 minutes.
Laissez-la tiédir avant de la manger avec une bonne salade verte. Et toc Lorraine, tu vois que Babe n'a pas sa place dans une quiche. Longue vie aux cochons !













mercredi 18 septembre 2013

Houmous, comme au resto Libanais

Je me bats avec le houmous depuis bien trop longtemps ! Pourtant ça parait si facile ! Je suis allée manger au nouveau resto Libanais qui se situe rue de la Miséricorde à Caen et en voyant le chef je n'ai pas hésité à lui demander conseil. Personnellement j'utilise toujours des pois chiches en boîte car les secs mettent troooooop longtemps à cuire, même après une nuit à tremper. C'est la purge, et je suis pas mal paresseuse des fois...bon d'accord, souvent. La chose qui manquait à mon houmous était la texture lisse et fondante. Mais aujourd'hui je vous livre la recette du succès, merci Mr chef du resto Libanais ! Au final ce n'était pas difficile à comprendre, fallait juste lire sur l'étiquette des pois chiches "crus /trempés"... Ah ouais, fallait les cuire !!

Pour 6 personnes

500g de pois chiches en boîte (après les avoir égouttés)
1 gousse d'ail (facultatif)
2 c à s de Tahini (purée de sésame*)
3 c à s de jus de citron
Sel/poivre/eau

Cette recette est prévue pour un robot mixeur.
Commencez par cuire vos pois chiches dans une casserole d'eau salée pendant 15 minutes.
Égouttez-les puis laissez refroidir ou rincez-les à l'eau froide.
Placez les pois chiches dans le robot, hachez les en faisant quelques tours. Ajoutez le tahini, l'ail, le citron et assaisonnez. Mixer à fond les ballons et pendant assez longtemps. Raclez sur les côtés de temps en temps.Versez petit à petit un filet d'eau jusqu'à obtention d'un houmous crémeux, attention à ne pas le rendre trop liquide. Goutez et rectifiez l'assaisonnement si besoin.
Servez-le comme au Liban, avec de l'huile d'olive dans un petit puits au centre. Y'a plus qu'à aller acheter du pain Libanais au marché du Dimanche :)



lundi 16 septembre 2013

Ravioles à la patate douce et au garam massala

Bonsoir vous blogueurs abandonnés !

Je passe tellement de temps dans la cuisine du Greedy que je néglige cet espace...la honte.
Ce weekend je vais cuisiner un diner "gastronomique" pour 20 clients. L'Italie est toujours ma destination culinaire préférée donc ça sonnait comme une évidence d'inclure des pâtes farcie dans mon menu. Je vous donne une recette à la patate douce, mais le plus important reste la pâte, donc réutilisez cette recette avec d'autres farces :) Ah oui, investissez dans une machine à pâtes, c'est obligé pour les fans de cuisine italienne. Demandez au père Noël !

La pâte :
2 pot à yaourt de farine blanche
3 c à c d'huile d'olive
2 pincées de sel
3/4 d'un pot de yaourt d'eau

La farce :
1 patate douce de taille moyenne
1 oignon
1 gousse d'ail
1 c à c de garam massala (mélange d'épices)
1 pincée de sel et de poivre

Dans un bol, mélangez la farine au sel et incorporez l'huile et l'eau. Mélangez à la cuillère puis transférez sur un plan de travail propre et fariné. C'est parti pour 10 minutes ( et pas une minute de moins) de pétrissage ! À la fin de cette étape obligatoire vous devez obtenir une boule de pâte souple et lisse. Mettez la de côté.

Passons à la farce. Hachez l'oignon finement et faites suer dans un peu d'huile. Pelez et découpez la patate douce en petits dés. Ajoutez aux oignons avec l'ail écrasé, le sel et les épices.
Versez de l'eau à ras des légumes, couvrez et laissez cuire à feu doux jusqu'à ce que les patates douces soient tendres. Écrasez grossièrement à la fourchette.

Reprenons notre boule de pâte. Coupez la en deux. Formez deux disques. Mettez en une au frigo pour les tagliatelles de demain midi. Réglez votre machine sur la plus grande épaisseur et passez votre disque de pâte un peu fariné dedans. Ensuite baissez de quelques crans et repassez. Baissez encore jusqu'à l'avant dernier cran pour obtenir une bande épaisse de pâte longue et très fine. Coupez la bande en deux parties et placez-les sur une surface bien farinée. Faites deux rangs de farce. Mouillez l'autre bande avec un peu d'eau sur un pinceau ou les doigts. Placez la bande, face mouillée vers le bas, sur la farce. Appuyez autour de chaque tas de farce pour bien coller la pâte. Découpez les ravioles.

Faites chauffer une grande casserole d'eau salée. Quand l'eau est en ébullition, cuisez les ravioles pendant 3-4 minutes. À l'aide d'un écumoire sortez chaque raviole délicatement. Mangez avec une sauce crémeuse ou un trait d'huile et de la roquette !

Vous pouvez les garder crues quelques jours dans le frigo ou au congélateur.

:)

















lundi 13 mai 2013

Mac and « pas de » cheese




Salut ! Je n'ai pas été une blogueuse très sérieuse ces derniers temps. Sorry. Mon excuse était évidement la ré-ouverture du Greedy guts qui me prends beaucoup de temps. On a fait du Mac and cheese deux fois la semaine dernière, je vous file la version vegan a faire chez vous ! Mais c’est quoi ? Un gratin de pâtes ! Ce plat adoré par Chandler dans  « friends » et la moitié de la population américaine est traditionnellement plein de fromage râpé. Il n’y en a évidemment pas dans cette recette, mais quelques petits ingrédients faciles à trouver dans le commerce donnent du goût et ce plat méga rapide, ultra pas cher et super simple.

500g de pâtes sans œufs (macaronis ou coquillettes) – ½ bloc de tofu soyeux – 2 c à s de pignons de pin – 1 c à s de vinaigre de cidre – 1 c à s de jus de citron – 1 c à c de moutarde -  1 c à c de sel – 240ml de lait de soja – 1 c à s de farine – 1 c à s de sucre – 1 c à s d’huile d’olive – 1 c à c d’ail en poudre – poivre du moulin


Dans un robot réduisez en sauce tous les ingrédients sauf les pâtes ! Cuisez les pâtes à l’eau salée selon les instructions sur le paquet. Versez la sauce sur les pâtes cuites et égouttées, dans un plat à gratin (souvent rectangulaire et assez profond), parsemez de chapelure*. Cuisez ½ heure à 175°.

*Chapelure à l’ail : Réduisez en chapelure 3 tranches de pain de mie sec ou vieux ou tout simplement frais, dans un robot ajoutez de l’ail écrasé (1-2 gousses) et un filet d’huile d’olive. Salez. Poivrez.
 

lundi 22 avril 2013

Des savons 100% végét

Dimanche au marché on avait une nouvelle voisine. Rachel est une savonnière normande qui fabrique, vous l'aurez bien compris, des savons. Mais pas que, elle vend aussi des huiles pour le bain et du beurre de karité pour s'hydrater la peau. Son enseigne est "Bulles normandes" et dans son atelier à Giberville Rachel fabrique tout elle même. Dans ses produits elle utilise que des huiles 100% végétales et bio, riches en vitamines A et E. Pour parfumer elle utilise des huiles essentielles, des épices et des graines bio. Pour donner de la couleur Rachel travaille des pigments végétaux et des argiles. Ces "bulles normandes" sont également très écologiques car ce sont des savons fabriqués sans cuisson, on appelle ça "la saponification à froid". Comme vous le savez, on trouve des tas de saloperies dans les gels douche/savons et souvent de la graisse animale. Là en l’occurrence il n'y a pas de danger d'en trouver. Attention, il y a quelques produits qui contiennent du miel. Sinon c'est vegan friendly ! Si vous voulez en savoir plus sur la fabrication des ses cosmétiques, vous pouvez faire un stage "découverte" chez cette charmante savonnière. En ce moment elle fait une promo à 45 euros la journée sur son site.
Perso je me suis achetée du beurre de karité parfumé à la pomme et poire, un délice, on pourrait en manger. Contrairement à ce que je pensais, le beurre de karité ne rend pas la peau grasse, la mienne a tout absorbé en une minute en laissant ma peau hydraté.


Vous pouvez donc acheter tout ça sur le marché du dimanche, mais je ne sais pas si elle aura toujours son stand à côté de Bio sur seulles, donc il faudra bien chercher ! Sinon pour ceux qui ne vont pas au marché, ne désespérez pas car je vais vendre ses produits. Ou ça ? Au Greedy guts, ouais !!!



samedi 20 avril 2013

La Dolce Vita !


Ça faisait longtemps que je voulais essayer deux recettes, la première : La focaccia, et la deuxième : La mozzarella végétale ( What the fuck ?). Le sandwich le plus mémorable que j’ai eu la chance de manger était à Rome assise en face de du Panthéon. C’était des légumes à l’huile d’olive et à l’ail, du basilic frais et de la roquette dans un pain « focaccia » moelleux et huileux. J’aurais pu en manger trois sans problème… En m’inspirant d’une recette sur le net j’ai testé cette fameuse mozza sans lait et franchement c’est vachement, ou bufflement, bien ! Je me suis offerte une tomate (ok pas de saison mais bio quand même) pour l’accompagner, avec une bonne dose de pesto aux fanes de radis, mamma mia !!! La focaccia toute chaude est parfaite, il ne vous manquera plus qu’une bonne bouteille de Lacryma christi pour arroser tout ça. Prego, prego !


La focaccia :

500g de farine blanche – 2 c à c de levure de boulanger – 350ml d’eau tiède – 1 grosse pincée de sel – 4 c à s d’huile d’olive
 

Mélangez la farine, la levure et le sel dans un bol. Versez dessus l’eau et l’huile. Mélangez et pétrissez à la main pendant 5 minutes. Placez la boule de pâte dans un bol huilé et couvrez avec un torchon humide ou de la cellophane. Laissez gonfler pendant 1 heure dans l'endroit le plus chaud de votre cuisine, ou salle de bains.
Une heure plus tard, huilez un plat allant au four et étalez la pâte à la main en creusant des petits cratères avec le bout des doigts. Arrosez le dessus d' huile (encore !!) et mettez au four à 180° pendant 20-25 minutes.

                                          La mozzarella :
 
Attention il faut du temps de repos pour cette recette, à ne pas faire 1 heure avant de le manger.
2 c à s de fécule de pomme de terre – 250ml de crème de soja – 1 c à c de margarine – 1 c à c de jus de citron – sel/poivre

Dans une casserole, qui ne colle pas, mélangez tous les ingrédients. Sur un feu moyen, montez cette mixture en température en fouettant continuellement. Tout doucement le mélange va épaissir et devenir de plus en plus collant. C’est bon signe. Quand ça devient vraiment élastique, et commence à se décoller des bords, c’est bon. Prenez un petit récipient, ovale de préférence, huilez-le et mettez la « mozza » dedans. Couvrez et placez au frigo pendant, au moins, 3 heures.




Comme vous pouvez voir sur les photos, nous avons mangé ces bonnes choses avec du pesto. Mais pas n’importe lequel, c’était un pesto de fanes de radis. C’est génial car on a vraiment un gout différent du basilic, c’est très printanier et plein de chlorophylle pour bien démarrer la saison ensoleillée ! Pour faire le même que nous, il vous faudra : Les fanes d’une botte de radis, 1 poignée de roquette, 1 gousse d’ail et 1 poignée d’amandes.
Passez tout ça au robot avec du sel/poivre et un filet d’huile d’olive et c’est tout !










Un café australien et végét à Paris

  De retour à la capitale j'ai suivi les conseils de Christine et je suis allée tester le Tuck Shop. Pour me rendre au Tuck shop j'ai pris la ligne 5 et je me suis arrêtée à la station Jaques Bonsergent, de là j'ai marché 2 minutes. Je me disais "j'suis déjà venu par là", ben oui car le Tuck Shop est le voisin de Bobs juice bar, ce célèbre petit café/shop végét tenu par Mark (et non pas Bob), un américain à Paris. Le Tuck shop est tenu par trois australiennes bien décidés à faire de ce lieu un endroit décontracté, sans prétention et 100% végétarien. En poussant la porte on entre dans une ambiance récup, sobre et légèrement bobo, faut le dire. Il y a 3-4 tables à partager et une petite pour deux personnes.. A Caen on sent que c'est un peu "boudé "de faire partager une table, alors qu'ici c'est tout à fait normal et très convivial. Justement les Caennais, il va falloir s'y mettre car il y aura une table à partager au nouveau Greedy, j'espère que vous n'allez pas vous battre. Au grand comptoir, une belle rousse m'a servi un bol de haricots blancs, pois chiches, coriandre fraiche, tomates cerises et cumin. J'ai bu un LSD, ce qui est une boisson à base de pissenlit et de lait de soja mousseux. Il y avait aussi sur le comptoir des petits sandwichs qui avaient l'air appétissant. En dessert il y avait des mini cheesecakes et des cookies, pas sur si c'était du vegan tout ça. Je n'ai pas pris de dessert mais j'aurais peut être du demander...Ce sera pour la prochaine fois... Le café est pris très au sérieux au Tuck shop (fourni par Coutume), je n'en bois pas mais selon les gens d'à côté il est délicieux. J'ai aimé cet endroit, je vous le conseille et n'hésitez pas à prendre un jus au Bobs juice bar à côté.
C'est rigolo car quelques heures après, dans le train Paris-Caen, je lisais Glamour (ça va, ça va) et il y avait un article sur le Tuck Shop, comme quoi...elles commencent à avoir du succès ces filles from down under !







Tuck Shop
13 rue Lucien Sampaix
75010 Paris
Tel : 09 80 72 95 40



samedi 6 avril 2013

Non mais c'est pas possible une météo aussi merdique !! On devrait se rouler dans l'herbe entouré de jonquilles avec une bonne dose d'énergie du printemps...En réalité on s'enferme au chaud et on bouffe comme des coches ! Hier je devais aller courir et au final je me suis réfugié, de la pluie froide,dans le canap et j'ai regardé "Kungfu Panda" avec un thé et des chocolats. Ce film m'a donné envie de faire un truc aigre doux avec du tofu, ne me demandez pas pourquoi puisque dans le film ils mangent des nouilles. Enfin...Le résultat est un tofu "laqué" salé/sucré que l'on pourrait très bien mangé à un barbecue avec des patates et des épis de maïs !





Pour 2 personnes
200g de tofu ferme - 1 c à s de sauce soja - 1/2 oignon haché finement - 2 c à s de whisky - 4 c à s de ketchup - 1 c à s de sirop d'agave ou de sucre - 1/2 c à c de moutarde - 1 gousse d'ail écrasée - 1 c à s de vinaigre de cidre -  une bonne pincée de sel/poivre

Commencez par faire chauffer un petit fond d'huile dans une poêle. Poêlez le tofu coupé en 16 cubes jusqu'à ce qu'il soit dorée et croustillant. Arrosez avec la sauce soja, remuez la poêle et laissez évaporer la sauce pendant quelques secondes. Mettez le tofu de côté. Rincez et reprenez la poêle. Faites suer les oignons dans un peu d'huile puis ajoutez l'ail et le whisky, que vous allez laissez réduire à feu moyen pendant quelques instants. Ajoutez le reste des ingrédients et laissez mijoter à feu doux pendant 5 minutes. Reprenez le tofu et ajoutez-le à la sauce, nappez chaque cube et servez chaud avec des nouilles, des cacahuètes pilées, de la coriandre fraîche et du piment (par exemple) !

Everybody was kung fu fighting. Those kids were fast as lightning, doo doo doo, doo doo doo, doo doo doo...!




jeudi 4 avril 2013

La tourte qui réchauffe !



Pour 4 personnes

Une (un?) Pie, dit paille et non pas pie comme l’oiseau, est une tourte. Les anglais/australiens ont une passion pour ces bombes de pâte brisée contenant toutes sortes de garnitures. Ca va du bourguignon de kangourou aux pommes/chedddar. C’est un peu comme un cadeau (sauf celui au kangourou), qu’il faut déballer pour découvrir ce qui se cache à l’intérieur. C’est un bon mélange de moelleux, que l’on trouve dans la garniture, et de croustillant trouvé dans la pâte du dessus. De nouveau chez ma mère, à se faire une soirée ciné, on a tenté une recette très hivernale avec des petits légumes de son potager et des lentilles corail. Elle adore les fruits secs donc on en a ajouté sous forme de noisettes, amandes et raisins. C’était génialement bon et méga copieux. On a fini en « food coma » devant une émission de la BBC sur les desserts. Après ce Pie vous n’aurez plus de place pour le dessert, sauf peut-être un petit œuf de pâques…
 
La pâte : 400g de farine – ½ c à c de cumin moulu – 1 grosse pincée de sel – 200g de margarine – 3 à 4 c à s d’eau  

Dans un grand bol, mélangez la farine, sel et le cumin. Ajoutez la margarine et avec les doigts façonnez des miettes comme si vous faisiez un crumble. Quand vous obtenez de la « chapelure », ajoutez l’eau et, toujours avec les mains, formez deux boules de pâte, une plus grosse que l’autre.
Roulez la grosse boule et placez la dans un plat à tourte huilé (profond), montez bien la pâte sur les côtés, jusqu’en haut. Sur une feuille de papier cuisson, roulez la plus petite boule de pâte en forme de « couvercle » pour le pie. Réservez les deux au frais.


La garniture : 1 oignon haché – 1 gousse d’ail - 2 grosses poignées de blettes hachées – 1 poireaux haché( ou comme dans mon cas, 6 minis) – 175g de seitan coupé en dés – 150g de lentilles corail – 550ml d’eau – 1 poignée de raisins – 1 poignée de noisettes – 1 poignée d’amandes entières – 1 c à c de thym – ½ c à c de gingembre – 1 c à coriandre moulu – 1 c à c de concentré de tomates – ½ cube bouillon – sel/poivre

Ma mère, tueur en série de légumes !
Dans un faitout, faites suer l’oignon en lui faisant faire un tour de prairie…non pardon…dans un fond d’huile. Ajoutez le seitan et l’ail écrasé. Poêlez quelques minutes à feu moyen. Ajoutez ensuite le reste des ingrédients et l’eau. Couvrez et laissez cuire/mijoter à feu doux jusqu’à ce que les lentilles soient cuites. Remuez de temps en temps pour éviter que les lentilles ne collent au fond. N’hésitez pas à ajouter un peu plus d’eau si vous pensez que c’est nécessaire. Vérifiez que l’assaisonnement est à votre goût.
Versez la garniture dans le moule à tourte et placez le « couvercle » en pâte sur le dessus. Pincez les bords pour bien fermez  et percez un petit trou au centre. Cuisez le Pie dans un four à 175° jusqu’à ce que la pâte soit légèrement dorée, c’est à dire environ 30 minutes.


Nous avons mangé notre Pie avec de la « Gravy » qui, normalement, est une sauce faite à partir de jus de viande. Pour veganiser le nôtre j’ai mélangé (attention, les ingrédients font peur) :
1 c à s de sauce HP, 1 c à c de Marmite, 1 goutte de Liquid smoke*, 1 c à c de sauce soja, ½ c à c de moutarde, 1 trait de jus de pomme, 1 c à s de sucre, 1 c à s de crème de soja et 1 c à c de maïzena diluée dans de l’eau froide. J’ai monté tout ça en ébullition dans le fond de mon faitout (Ne le rincez pas après la cuisson des lentilles) avec un peu d’eau et un fouet pour mélanger.

Même le chat, Comix, en veut !






*De la fumée liquide, vraiment, que l’on peut trouver seulement aux Etats unis ou peut être dans certains magasins en Angleterre. Vous pouvez vous en procurer sur le net. C’est génial pour apporter un petit goût « barbecue » à vos fausses viandes et sauces.